40~50대 여성이 많이 먹는 오메가3 추천 Top10
오메가3는 DHA, EPA로 구성되어 있고 우리체내 약 10%정도 생성되며, 충분하지 않아, 음식물을 통해 섭취를 해야 하는 필수 지방산이라고 합니다. 오메가3 성분중 DHA는 뇌발달, 시력보호에 좋고, EPA는 혈액순환및 심혈관계질환을 예방하는 기능이 있어 임산부 및 성장기 어린이, 청소년이나 혈액순환을 원활하게 할려는 40~60대 분들이 필수적으로 드시고 있습니다.
- 오메가3 DHA는?
* 두뇌세포량을 증가시켜 뇌세포를 만드는 중요한 성분으로, 주의력결핍, 자폐증, 치매, 학습장애, 우울증과 스트레스등 신경계질환에 필요합니다.
* 신경조직과 세포막에 영양공급
* 시력증가 망막의 구성성분으로 시력노화의 가장 흔한 이유인 망막의 황변변성을 늦추고 시력이 나빠지는 것을 예방합니다.
- 오메가3 EPA는?
* 중성지방수치를 낮추어 혈류흐름을 원활하게 합니다. 혈관의 탄력성을 높여 혈액에 도움을 주므로 신진대사 기능과 혈액순환개선으로 고혈압, 동맥경화, 고지혈증, 혈심증, 뇌졸증, 당뇨병 예방효과
* 염증과 암을 줄여주고 관절염, 류마티즘, 피부병, 아토피, 알러지, 전립선암, 대장암의 예방효과
* 칼슘 흡수를 증가
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